Finn din perfekte yogaklasse
Enten du er en erfaren yogi eller helt nybegynner, har vi noe for deg. Vårt unike timeprogram spenner fra den dynamiske kraften i Ashtanga yoga til den dype roen i Yin yoga. Her finner du tradisjonell Mysore-praksis for selvstudium, energigivende Kundalini-økter, og mye mer.
Trenger du struktur og utfordring? Ashtanga yoga gir deg en kraftfull, systematisk praksis.
Ønsker du å prakisere i ditt eget tempo? Mysore-klassen lar deg utvikle din personlige praksis med veiledning.
Vil du slappe av og åpne kroppen? Yin yoga tar deg dypt inn i ro og fleksibilitet.
Søker du spirituell transformasjon? Kundalini yoga kombinerer bevegelse, pust og meditasjon for å vekke din indre energi.
Våre erfarne instruktører leder deg trygt gjennom hver bevegelse, og vår varme, inkluderende atmosfære gjør at alle føler seg velkomne – uansett hvor du er på din yogareise.
Tips: Klassene fyller seg raskt, så sørg for å booke i god tid! Ny hos oss? Kom gjerne 15 minutter før din første time, så hjelper vi deg i gang.
Se hele vårt timeprogram og book din plass her:
bedriftsyoga - invéster i dine ansattes velvære
Gi dine ansatte en pause fra skjermen og en boost til både kropp og sinn. Våre skreddersydde bedriftsyoga-programmer kommer til dere – enten det er på kontoret, i møterommet eller digitalt.
Hvorfor bedriftsyoga?
Redusert stress og økt fokus – Yoga hjelper ansatte å håndtere arbeidspress og finne mental klarhet
Færre muskel- og skjelettplager – Motvirk effektene av lange dager foran dataskjermen
Sterkere teamfølelse – Felles yogaopplevelser bygger relasjoner og forbedrer arbeidsmiljøet
Økt produktivitet – Mer energi og bedre konsentrasjon gir bedre resultater
Vårt tilbud
Vi tilpasser yogaøktene helt etter deres behov og rammer:
- Korte pauseøkter (15-30 min) perfekt for lunsj eller pauser
- Lengre klasser (45-60 min) for dypere avslapning og styrking
- Kontoryoga med øvelser som kan gjøres i arbeidsklær
- Online sesjoner for hjemmekontor eller hybride team
- Workshops om stresshåndtering og mindfulness
Våre erfarne instruktører kommer til dere med alt utstyr og tilpasser øktene til alle nivåer – ingen forkunnskaper nødvendig.
Interessert i å gi dine ansatte denne gavepakken til kropp og sinn?
Ta kontakt for en uforpliktende samtale om hvordan vi kan tilpasse et program som passer akkurat deres bedrift.
Mail: irene.s.brors@gmail.com | Tlf: 92 04 12 04